1Kアパートからの新生活

アラサー女子の新しい挑戦や生活を綴った日記

祝!禁煙1年目


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私事なのですが、禁煙して1年が経ちました‼
ヘビースモーカーかと思う位、沢山吸っていました(笑)
多い時で1日1箱、少ない時でも6本は毎日吸っていました。それを10年吸っていたのだから、身体にとっても負担がかかっていましたね。

これまで、5回以上は禁煙を試みましたが、1ヶ月以上続いた事がなかったです。

きっかけは、知覚過敏かって思う位の歯の傷みを体験して、すぐに歯医者に行きました。歯医者に行ったら特に問題がなくて、虫歯にも、知覚過敏にもなっていませんでした。
指摘された事はただひとつ...

「ニコチンが歯茎に負担がかかっている。今は大丈夫だけれども、将来、歯茎が弱くなるかも。」と...

これは、もう、禁煙しかないか。でも、何度も禁煙に失敗して、正直本当に辞められるか心配でした。

禁煙を成功している友達に相談したら、
「吸いたければ吸えば良いんだよ。もう、今まで沢山吸って来たんだから、もういいや。って気持ちの方が続くよ。」
と、アドバイスを貰って、その通りに実行したら、1年吸わない状態で良くなりました‼

禁煙って思うから、禁煙出来なかったのかもって思います。

必要ないと判断すれば、自然と辞められるものだなって思います。

禁煙して1年...

本当に辞めて良かったと思います!

健康に良いのは勿論ですが、一番私にとって良かった事は。

①料理とお酒が美味しい。
②肌が綺麗になった。
③二日酔いがしにくいのと、朝の目覚めが良い。
④女性ホルモンのバランスがよくなったのか、生理不順がなくなってきた。
⑤なんだか、性格が穏やかになった気が...(気のせい?!(笑))

でも、禁煙すると、身体が健康的になるからか、5kg太りましたが...(泣)

今日はこれから美味しいウイスキーを飲みに行ってきます❗