1Kアパートからの新生活

30代女子の新しい挑戦や生活を綴った日記

生活の変化とお弁当~5月~

おはようございます♪

1ヶ月程blogを放置してすみませんでした...

私の中で転機かっていう位生活が変わりました。

お弁当は作っています。相変わらず(笑)

忙しい時のお弁当ってなんでこんなに雑でワンパターンになってしまうのか...(笑)

そんな自分に嫌気もさして、blogを休みましたが、忙しい時こそ、食生活をしっかりするって大事ですね♪

日付などは、置いといて、5月に良く作ったお弁当、忙しい時に簡単に作れるお弁当を紹介します。

 「チキンソテー弁当」
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最近鶏肉ばかり食べています(笑)

鶏肉なら毎日食べれるかも♪腹持ちも良いので忙しい時に良い食材です!

「豚のしょうが焼き弁当」

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メインは炊き込みご飯ですが、しょうが焼きと炊き込みごはんの組み合わせが大好きです!

「炊き込みごはんと鶏肉ピーマン弁当」
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炊き込みごはんがあれば、おかずはサラダチキンとピーマンの炒め物で満足です。

「健康和風弁当」
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実家から送られて来た十穀米と煮物。

ヘルシーだけど腹持ちが十分!

「ポテサラと卵焼き弁当」
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実家からジャガイモが大量に送られて来ました。嬉しいしジャガイモ美味しいんだけど、調理が面等な食材No.1です...(笑)

「サラダチキンと野菜の炒め物弁当」
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何を食べていいか分からない時にひたすら頼るのがサラダチキン。スーパーだと安いのでお財布に意外と優しい食材。

「とり肉とキャベツの蒸し野菜弁当」
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多忙な日々から胃腸が不調になり、ヘルシー弁当。胃腸が悪くても食欲は変わらないのが不思議です(笑)

「豚肉大根の炒め物とジャーマンポテト弁当」
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大根を最近はお肉と一緒に炒めるのがはまっています。

冷やし中華弁当」
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夏になると無性に食べたくなる冷やし中華

3日連続で食べました♪

 

もうすぐで梅雨ですが、皆さん体調に気をつけて元気に過ごしていきましょう♪

 

お弁当~4月下旬~

皆様楽しいGWは過ごせてますか?

私は、ずっと仕事に追われています(笑)

4月22日

「さば弁当」
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作成時間15分

さばを焼いている間にもやしの和え物を作っただけのヘルシー弁当。

4月23日

「ガパオライス弁当」
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作成時間15分

あまりの簡単さにリピート決定のお弁当です(笑)鶏ひき肉が火が通るのが早いので扱いやすいです‼️

4月25日

「焼き餃子弁当」
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作成時間10分

セブンイレブンの美味しい冷食第2弾!

焼き餃子、パリパリで美味しいですよ♪

餃子って自分で作るの大変だからこそ、冷食だと簡単です‼️

4月26日

「ウインナーキノコソテー弁当」
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作成時間15分

冷蔵庫の中に何もないときの救世主が揃ったお弁当(笑)ウインナー、卵、ミニトマト、レタス、キノコだけでも充分な一品。

4月27日

「肉団子弁当」
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作成時間10分

月末で忙しい時のお助けアイテムがあんかけの肉団子♪温めるだけ。こういうときは卵焼きにツナを入れて満足度を上げてます!

4月29日

「寝坊した朝弁当」
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作成時間10分

茹でて詰める。お握り握っただけ(笑)身支度と同時進行出来るお弁当。

4月30日

「ガパオ弁当」
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作成時間15分

簡単過ぎて即リピート!なぜか満足感が高いので最高の乗っけ弁です‼️

では、良い週末をお過ごしください♪

アルコール依存症という病気

おはようございます♪

少し世間を賑わせているこの問題。

今まで、ブログに書こうか書かないか悩んでいた事について少し意見が言いたくなったので勇気を出して書こうと思います。

以下は、明るい話題ではないのと、見ていて気分を害してしまう可能性もあるので、見たくない人は見ないで下さい!

 

私は小さい頃からジャニーズが大好きでした。世代としては、KinKi Kidsとか嵐とか好きな世代ですが、お兄さん世代としてSMAPとかV6とかそれからTOKIOも大好きでした。

 

TOKIOのメンバーの山口さんがアルコールの失敗から、強制猥褻で捕まってしまったことはとてもショックです。

ただ、アルコールの病気って甘くみてはいけない大変な病気で、実は私の父もアルコール依存の治療を受けています。

介護を続けて2年位経ちますが未だにアルコールを飲まなくても大丈夫という状態ではなく、薬を飲まないと抑えられない病気です。

私の父も離婚をしていて、離婚の原因もアルコールも一つにあったので、山口さんと父が重なって見えました。

アルコール依存症は何か挫折をしたりした時に発症する事が多く、誰でもなる可能性が高い病気です。

私もアルコール中毒で倒れている父と久しぶりに再会したときは最悪でした。

猥褻はしてなかったとしても、中毒になっている人を見るってかなりの恐怖感に陥るので、被害に遭われた高校生も可哀想だったと思います。

山口さんは強制猥褻という形でアルコール依存症という病気と向き合う事になりましたが、それはそれで向き合うきっかけとなり良かったのではないかと思います。

なぜか、例え離婚をしたとしても父親であることは変わりないからです。

最初は、父親がアルコール依存症なんて恥ずかしいと思いました。

ただ、今はたまたまアルコール依存症になってしまっただけで、親の介護は誰でも通る道だと考えられるようになりました。

無期限の謹慎処分は本当にショックですが、アルコール依存症は一生向き合わないといけない病気なので、しっかりと依存症を克服して、TOKIOのメンバー全員が揃う日を願っています。

 

お弁当~4月中旬~

おはようございます‼️

今日は涼しくて快適ですね♪

今年は暑くなるのが早そうでお弁当の衛生対策を早めに手を打たなきゃって思っていました!

 

4月10日

「そぼろ弁当」
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作成時間20分

そぼろと人参ピーマンの3食で色鮮やかに出来ました!

4月11日

「ジャージャーうどん弁当」
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作成時間10分

昨日のそぼろをうどんと一緒に炒めただけです。焼きうどんのマンネリ解消(笑)

4月12日

「シューマイ弁当」
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作成時間10分

定番のズボラ弁当(笑)せめて卵焼きを凝って、シーチキンを入れました!

4月15日

「シューマイ弁当パート2」
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作成時間10分

茹で玉子なのでかなりズボラな出来です(笑)

ただ、あるだけマシなお弁当とはまさにこういうこと(笑)

4月17日

研修のため、おにぎりひとつ持参。

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4月18日

「親子丼弁当」
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作成時間15分

ブロッコリーが森に見える(笑)

これは盛り付けの失敗...

4月19日

「和風なお弁当」
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作成時間15分

人参しりしりと昨日の親子丼の具をおかずにしました。

外でおかずだけ買うだけでも400円とか飛んでいくと思うと日々のお弁当作りって本当に大事だなって感じます。

やはり、ベースは日々の質素な食生活にあり。

 



 

映画鑑賞~その3~

最近のアニメは凄いと思わせる映画を2本見ました。

 
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①リメンバーミー

私にしては珍しく公開して1週間以内に見にいきました❗

いつか必ず人間には死が来ること、でも、死んでしまったとしても、生きている家族が語り続ければ心で通じあえるようなそんな物語でした。

親にやりたい事を反対されても、やりたいという意思を持って貫く事の大切さを教えてくれました。

大人も子供も楽しめる、学べる映画です。

最近のピクサーは凄いですね♪

「愛」とか「友情」だけではなくて家族の大切さとか絆を大切にする作品が増えた気がします!

 
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②「僕の名前はズッキーニ」

アカデミー賞の長編アニメにノミネートされたフランス映画です。長編といっても66分なので映画としては短いです。

66分の中でも内容が濃くてしかも分かりやすい。完全に大人向けの作品だと思います。

内容もアルコール依存症の母を持つズッキーニがある日、不慮の事故から母親を殺してしまい、それぞれ問題を抱えた子供達と共同生活を送るというストーリーです。

内容も凄く重い内容なんですが、アニメだからかヘビーではないんですよね。

子供の時の心の傷と向き合って、子供達が支えあって生きていく姿を見て愛しくなるような映画でした。

公開は終わってしまいましたが、見て損はないです。

2つの映画の共通点としては子供向け映画としては内容が強気ですが、何回も見ることでその意味が勉強できると感じました。

今、この映画を見た子供達が大きくなったらまた見て欲しいです。

 

今日は、グレイテストショーマンをやっとみました...(笑)

歌の力で泣いたのは本当に久しぶりです!

これから仕事頑張ってきます♪

 

お弁当~4月上旬~

おはようございます。

最近遅番が多いのでゆっくりした朝時間を過ごせる様になりました。

お弁当もようやくやる気が出て来て色鮮やかに(笑)

4月1日

「チキンロール弁当」
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作成時間15分

臭みを予防するためにしょうがを一緒に巻いています。

付け合わせはパプリカとほうれん草の炒め物。

4月3日

「豚肉とパプリカの炒め物弁当」
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作成時間15分

パプリカはお弁当の彩りにオススメ食材です♪浅漬けは自家製です!昆布とみりん、酒、醤油を1:1:1で作りました。簡単なのに美味しいです。

4月4日

ジャーマンポテト弁当」
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作成時間20分

ちょっと油っこくなったジャーマンポテト

友人から紫大根を譲ってもらったので、塩レモン漬けにしました。

4月5日

「鶏肉とほうれん草のチーズ焼き弁当」
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作成時間15分

鶏肉とカボチャとほうれん草をチーズで焼いただけです!この組み合わせ、美味しいです。

 4月8日

「おにぎり弁当」

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実家に帰ったので母におにぎりを作ってもらいました。

4月10日

「アジの開きとしりしり弁当」
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作成時間15分

アジの開きと人参しりしりのお弁当。

ワカメきゅうりの酢の物。常備おかずを詰めただけでもこんなに豪華になりました❗

 

一段のお弁当って作るのが楽です。

食べ過ぎも防止されているので、アルミ弁当合ってました❗

一人暮らし3年目~孤独を味わう~

一人暮らしをして丸2年経ちました❗

2年ってあっという間ですよね(笑)

アパートも更新を決めて、これからまた更に人は暮らしを楽しんでいきます。


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東京の大好きな風景。

浅草からみるスカイツリーです。最近、休みの日はお散歩したり、美味しいお野菜たっぷり使って晩酌をするのが何よりも楽しみです。


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最近、こんな当たり前の日常こそが最高の宝物であることをつくづくと感じています。

そして、離れたからこそ、家族の大切さに気づく事が出来ました。

一人になることでいろんな感情の整理が出来たり、コントロールする事が上手くなった気がします。

私はずっと寂しがりやさんだと自分では思っていました。

休みの日も誰かと予定がないと不安になったり、せっかくの休みなのに一人でいることはもったいないとずっと思っていたのですが、一人でいる事が増えることで久しぶりに会う友人と楽しい時間が過ごせたり、家族とケンカすることなく実家にいる気持ちの余裕が出来たと思います。

 

20代の私の方がスケジュールに追われて忙しかったけど、今は、自分の体調に合わせてゆったりと生活する事が今の私の一番の贅沢です。

 

今日の夜はこれから半身浴をして、おつまみを作って晩酌です♪