1Kアパートからの新生活

30代女子の新しい挑戦や生活を綴った日記

お弁当~7月上旬~

暑い夏がやってきました...

今年の夏はかなり暑いとの事なので、体調を崩さないようにしないとですね!

7月1日~の3日間

焼きそば弁当
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作成時間15分

忙しい時こその焼きそば。材料も簡単に調達出きるから簡単。お弁当作りが億劫になったときのお助けメニュー。

7月6、7日

「ガパオライス」

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作成時間15分

味付けはcookDoです。cookDoの次場らしい所は、普段使わない調味料を買わなくても簡単に作れる所。

調味料を使いきれないのは無駄なので、cookDoはお気に入りです。

 7月10日

豚丼とサラダ弁当」
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作成時間15分

丼ものに飽きたので分けてみました(笑)

梅干しご飯が食べたくなっただけかも...

7月11日

豚丼サラダ弁当パート2」
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作成時間10分

昨日の量だと若干少なかったので茹で玉子をトッピング。満足弁当になりました!

 

引っ越して来て困ってること、駅前などにスーパーがないのです(>_<)

さすが車社会!

車運転できない私にとっては困った事。

だからこそ、使いきれる分だけ買う。

東京からの習慣が生かされてます。

引っ越ししました!

先月まで都内に住んでいましたが、北関東の和な街に引っ越ししました。

寮生活がスタートしました!

以前住んでいた所と現在の比較的をてみました。

〈before〉                       〈after〉

・東京23区 徒歩8分        ・北関東 徒歩6分

・1K 南向き                      ・1K東向き

・バストイレ別                ・ユニットバス

・ウォークインクローゼット  ・押し入れ

・家賃75000                      ・家賃 会社支給

・築2年 低層階                  ・築20年中層階

〈東京のアパート〉

新しいアパートだったので、明るいかんじ。
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このクローゼットがお気に入りでした。
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〈after〉

築20年ですが、この光が入る感じが好きです。
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クローゼットというよりは押し入れですね。

20年前はクローゼットっというスタンスがなかったのかも。でも、アレンジが自在で、収納するのが楽しみです。
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新しい地域はドキドキワクワクしますね!

もうそろそろで落ち着いて来ると思うので、落ち着いたらまたお弁当日記も頻繁に公開したいと思います♪

引っ越しします!~6月のお弁当~

只今、引っ越しの準備で奮闘中です...

今月の中旬に引っ越しを伴う異動になりました。これからは会社の寮に住みます。

食材をまとめて買えない今でも、お弁当作りは続きます(笑)

お弁当作りは生活の一部だから!

 「サバ弁当」
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さばの切り身を買って焼くだけ。玉ねぎピーマンしめじの炒め物を添えました。

魚焼きグリルがあれば焼くだけで済む。焼き魚はとても楽なおかず。

「ハンバーグ弁当」

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冷凍食品のハンバーグ。最近クオリティ高いですね♪人参サラダと一緒に。ハンバーグ弁当は2日程続く(笑)

「プルコギ丼弁当」
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プルコギ丼にチーズ入りの卵焼き、ツナサラダでボリューム満点!

「白身フライ弁当」
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あげ焼きみたいにして白身魚をフライにしてみた!揚げ物って一つあれば満足。しかも、冷めても美味しい!

「肉じゃが弁当」
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久しぶりに肉じゃがを作りました。

おくらをお醤油で混ぜて乗せて色合いを調節。このおくら、冷凍のおくらです!凄く使えて、しかも黒くならないのでオススメ♪

豚丼弁当」
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豚丼にじゃがいもとベーコンのチーズ焼きで満足感ある一品。

「海老シューマイ弁当」
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海老シューマイとツナサラダでヘルシーだけど、お腹に溜まります。実家から食材を送って貰うときはツナを毎回リクエストしてます!

「そぼろご飯弁当」
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たまごとトマトの下には千切りキャベツが隠れています。

そぼろ弁当は2日続き、そのうちの1日は刻みオクラを乗せました。

 

この後は引っ越しの為買い弁続きになるので、体調管理を気を付けます。

生活の変化とお弁当~5月~

おはようございます♪

1ヶ月程blogを放置してすみませんでした...

私の中で転機かっていう位生活が変わりました。

お弁当は作っています。相変わらず(笑)

忙しい時のお弁当ってなんでこんなに雑でワンパターンになってしまうのか...(笑)

そんな自分に嫌気もさして、blogを休みましたが、忙しい時こそ、食生活をしっかりするって大事ですね♪

日付などは、置いといて、5月に良く作ったお弁当、忙しい時に簡単に作れるお弁当を紹介します。

 「チキンソテー弁当」
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最近鶏肉ばかり食べています(笑)

鶏肉なら毎日食べれるかも♪腹持ちも良いので忙しい時に良い食材です!

「豚のしょうが焼き弁当」

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メインは炊き込みご飯ですが、しょうが焼きと炊き込みごはんの組み合わせが大好きです!

「炊き込みごはんと鶏肉ピーマン弁当」
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炊き込みごはんがあれば、おかずはサラダチキンとピーマンの炒め物で満足です。

「健康和風弁当」
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実家から送られて来た十穀米と煮物。

ヘルシーだけど腹持ちが十分!

「ポテサラと卵焼き弁当」
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実家からジャガイモが大量に送られて来ました。嬉しいしジャガイモ美味しいんだけど、調理が面等な食材No.1です...(笑)

「サラダチキンと野菜の炒め物弁当」
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何を食べていいか分からない時にひたすら頼るのがサラダチキン。スーパーだと安いのでお財布に意外と優しい食材。

「とり肉とキャベツの蒸し野菜弁当」
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多忙な日々から胃腸が不調になり、ヘルシー弁当。胃腸が悪くても食欲は変わらないのが不思議です(笑)

「豚肉大根の炒め物とジャーマンポテト弁当」
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大根を最近はお肉と一緒に炒めるのがはまっています。

冷やし中華弁当」
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夏になると無性に食べたくなる冷やし中華

3日連続で食べました♪

 

もうすぐで梅雨ですが、皆さん体調に気をつけて元気に過ごしていきましょう♪

 

お弁当~4月下旬~

皆様楽しいGWは過ごせてますか?

私は、ずっと仕事に追われています(笑)

4月22日

「さば弁当」
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作成時間15分

さばを焼いている間にもやしの和え物を作っただけのヘルシー弁当。

4月23日

「ガパオライス弁当」
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作成時間15分

あまりの簡単さにリピート決定のお弁当です(笑)鶏ひき肉が火が通るのが早いので扱いやすいです‼️

4月25日

「焼き餃子弁当」
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作成時間10分

セブンイレブンの美味しい冷食第2弾!

焼き餃子、パリパリで美味しいですよ♪

餃子って自分で作るの大変だからこそ、冷食だと簡単です‼️

4月26日

「ウインナーキノコソテー弁当」
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作成時間15分

冷蔵庫の中に何もないときの救世主が揃ったお弁当(笑)ウインナー、卵、ミニトマト、レタス、キノコだけでも充分な一品。

4月27日

「肉団子弁当」
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作成時間10分

月末で忙しい時のお助けアイテムがあんかけの肉団子♪温めるだけ。こういうときは卵焼きにツナを入れて満足度を上げてます!

4月29日

「寝坊した朝弁当」
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作成時間10分

茹でて詰める。お握り握っただけ(笑)身支度と同時進行出来るお弁当。

4月30日

「ガパオ弁当」
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作成時間15分

簡単過ぎて即リピート!なぜか満足感が高いので最高の乗っけ弁です‼️

では、良い週末をお過ごしください♪

アルコール依存症という病気

おはようございます♪

少し世間を賑わせているこの問題。

今まで、ブログに書こうか書かないか悩んでいた事について少し意見が言いたくなったので勇気を出して書こうと思います。

以下は、明るい話題ではないのと、見ていて気分を害してしまう可能性もあるので、見たくない人は見ないで下さい!

 

私は小さい頃からジャニーズが大好きでした。世代としては、KinKi Kidsとか嵐とか好きな世代ですが、お兄さん世代としてSMAPとかV6とかそれからTOKIOも大好きでした。

 

TOKIOのメンバーの山口さんがアルコールの失敗から、強制猥褻で捕まってしまったことはとてもショックです。

ただ、アルコールの病気って甘くみてはいけない大変な病気で、実は私の父もアルコール依存の治療を受けています。

介護を続けて2年位経ちますが未だにアルコールを飲まなくても大丈夫という状態ではなく、薬を飲まないと抑えられない病気です。

私の父も離婚をしていて、離婚の原因もアルコールも一つにあったので、山口さんと父が重なって見えました。

アルコール依存症は何か挫折をしたりした時に発症する事が多く、誰でもなる可能性が高い病気です。

私もアルコール中毒で倒れている父と久しぶりに再会したときは最悪でした。

猥褻はしてなかったとしても、中毒になっている人を見るってかなりの恐怖感に陥るので、被害に遭われた高校生も可哀想だったと思います。

山口さんは強制猥褻という形でアルコール依存症という病気と向き合う事になりましたが、それはそれで向き合うきっかけとなり良かったのではないかと思います。

なぜか、例え離婚をしたとしても父親であることは変わりないからです。

最初は、父親がアルコール依存症なんて恥ずかしいと思いました。

ただ、今はたまたまアルコール依存症になってしまっただけで、親の介護は誰でも通る道だと考えられるようになりました。

無期限の謹慎処分は本当にショックですが、アルコール依存症は一生向き合わないといけない病気なので、しっかりと依存症を克服して、TOKIOのメンバー全員が揃う日を願っています。

 

お弁当~4月中旬~

おはようございます‼️

今日は涼しくて快適ですね♪

今年は暑くなるのが早そうでお弁当の衛生対策を早めに手を打たなきゃって思っていました!

 

4月10日

「そぼろ弁当」
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作成時間20分

そぼろと人参ピーマンの3食で色鮮やかに出来ました!

4月11日

「ジャージャーうどん弁当」
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作成時間10分

昨日のそぼろをうどんと一緒に炒めただけです。焼きうどんのマンネリ解消(笑)

4月12日

「シューマイ弁当」
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作成時間10分

定番のズボラ弁当(笑)せめて卵焼きを凝って、シーチキンを入れました!

4月15日

「シューマイ弁当パート2」
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作成時間10分

茹で玉子なのでかなりズボラな出来です(笑)

ただ、あるだけマシなお弁当とはまさにこういうこと(笑)

4月17日

研修のため、おにぎりひとつ持参。

画像なし

4月18日

「親子丼弁当」
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作成時間15分

ブロッコリーが森に見える(笑)

これは盛り付けの失敗...

4月19日

「和風なお弁当」
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作成時間15分

人参しりしりと昨日の親子丼の具をおかずにしました。

外でおかずだけ買うだけでも400円とか飛んでいくと思うと日々のお弁当作りって本当に大事だなって感じます。

やはり、ベースは日々の質素な食生活にあり。